空気が乾くこの季節に手先のケア始めましょう 毎日本当に過ごしやすいお天気が続いていますね あ〜こんな陽気がずっと続いてくれたらいいのにっ でも　女性の大敵「乾燥」もカラッとした陽気とともににやってきました   […]

秋になり温かいかいハーブティーが一段とおいしい季節になりました 先日　講座後に生徒さんが早速ご自宅でブレンドティーが 不味くて飲めなかったとお話しして下さいました。 詳しく伺うと　ちゃんとしたメーカーさんのハーブ。 それ […]

カラッとした過ごしやすいお天気が続き　お出かけの機会や体を動かす機会も増えますね。 そしてついつい食事の量が増えてしまいがちに。 食べ過ぎたことを無かったことに！　そんな魔法のような事はできませんが カラダへの吸収を抑え […]

灼熱の暑さから解放されて朝晩の涼しさを楽しんでいたのもつかの間　もう靴下を履かなければ足が冷たい！と言う方が… 寒さが本格的になる前に　冷え性対策についてお話しします   冷えは万病の元 体が冷えると血行が悪く […]