植物療法ってご存知ですか？

フィトセラピー(植物療法)とは、簡単に言ってしまえば　植物たちの持つパワーをお借りして　私たち人間が本来持っている自然治癒力を上げながら心身の不調を整えていくことです。

飲む、食べる、つける、嗅ぐ、マッサージする、など様々な用法で取り入れることができます。
ヨーロッパではフィトセラピスト(植物療法士）という国家資格があるほど、フィトセラピーはポピュラーになっています。

薬を含む化学療法と比べると効果が緩やかで副作用も少ないために、子供からお年寄りまで安心して使用できることも、植物療法がヨーロッパで根付いている理由の一つだと思います。

植物療法なんて「難しそう……」と捉える方もいらっしゃいますが、全くそんなことはありません。

植物療法の中で、よく使われるのは精油(アロマオイル）とハーブ。

精油やハーブには植物のパワーが詰まっています。たった数滴のエッセンシャルオイルがもたらす効果は絶大です。

ほんの数滴の精油を使って、マッサージしたり、香りをかいだりすることによって皮膚から、鼻の粘膜から、肺からと3つのルートから吸収され、体全体にめぐります。

一か所にだけに効果を発揮するのではなくて、体全体に効いていくのも植物の素晴らしいところです。

食事で摂っても、もちろんよいのです！
ハーブティーやハーブを使ったお料理、そしてスーパーフードなどなど。
病院に行くほどではないけど調子が悪い・・・

気になることや改善してみたいことがおありなら　ぜひフィトセラピーを体感して頂きたいです。

ご自身や身近な方々に必要な植物は何か？

どのような方法で取り入れていくのか？

エクラで発見していただき毎日の生活ので活用していく中で、体調や心の素晴らしい変化に必ず気づかれると思います。
ご自身だけでなく　ご家族や周りの方にもぜひ、取り入れていいただきたいです。

​エクラでは　ワークショップから　日本フィトセラピー協会認定の資格の取れる講座（ハーブティーソムリエ・アロマリエ・フィトビューティーアドバイザー・フィトヘルスケアアドバイザー・フィトセラピスト（植物療法士））まで幅広く受講していただけます。

講座はすべてすぐに使えるグッズ作りの実習が数多く含まれています。

五感を癒しながら　楽しく学べる講座ばかりです。