簡単ケアでお肌を蘇らせましょ!

三連休の真ん中みなさんいかがお過ごしですか?

 

私は下の子の(猫ではなく人間の方です笑)サッカー部の役員(会計をしておりました)

の引き継ぎにってきました

このお正月は会計の決算書作りで 後半の休み返上で毎日数字と睨めっこ

時々頭がショートしながらなんとか今日引き継ぎを終えてほっとしていますが

この春からは下の子も大学生

こんなふうに役員さんをするのも最後だと思うとなんだか寂いです

 

 

でも今日は本当に寒かった

今夜は好きな精油のバスソルトで長めのバスタイムを取りたいと思います

 

 

 

鏡を見てますか?

唐突ですが

みなさん毎日何回くらい鏡を見てますか?

若い時は出先でもミラーを持ち歩き1日何度も鏡を見てお化粧直しをしたものです

それがいつの間にかミラーを忘れて出かける程

 

そんな感じなので ある日自分の顔を見てびっくり

なんてことが多くありませんか

 

私もそんなひとりです

 

 

写真なんて大嫌い

鏡の自分や 写真などを見て 「歳を取ったなぁ」とつくづく思うことも

以前は一晩寝たら取れた疲れも残ってるし 顔にもバッチリ影響が出てる

 

でもね エイジングは生きているものには等しく進むもの

少しのケアでもお肌は変わります

鏡を見るのが嬉しくなる→気持ちが上がる→笑顔になる→若々しい印象になる

の好循環が起こります

諦めずに簡単セルフケアでアンチエイジングしましょう

 

 

混ぜて塗るだけ

お肌がくすむと老けた印象になりますよね

くすみの原因は肌の表面に古い角質細胞がたまってしまっているから

加齢にともないターンオーバーの速度が落ちてしまうのです

表面に溜まった角質細胞を取り除いてあげることでターンオーバーを促進し

くすみをとってあげることができます

 

そこでおすすめなのがクレイパック

難しいことはなく 混ぜて塗るだけ

簡単スペシャルケアですのでぜひ試してみてください

 

 

フィトセラピースクール エクラ

 

 

材料は

クレイパウダー(カオリン)大さじ1 マルベリー パウダー小さじ1に

精製水を少しづつ入れでマヨネーズ状になるまでしっかり混ぜます

精製水をローズフローラルウォーター(蒸留水)にすると香りも良くより効果も期待できます

それを 顔に塗り(少し厚めに2,3ミリくらい) 10分くらいおい置いてから

ぬるま湯でしっかり洗い流し 十分に保湿をしてください

 

クレイパウダーやマルベリーパウダーは比較的安価で手に入ります

 

マルベリーパウダーは桑の葉をパウダー状にしたもので美白効果がとってもあるんです

このパックをした後は お肌のトーンが明るくなるのが分かります

 

クレイパックはお肌に負担がかかるので2,3週間に一度のスペシャルケアにしてくださいね

また、敏感肌の方は必ずパッチテストをしてから試してください

 

たまにはセルフケアで自分を癒しキレイになって 毎日笑顔で楽しく過ごしませんか

 

今日も最後まで読んでくださりありがとうございました

 

 

 

 

いよいよ2020年度上半期のフィトセラピー (植物療法)講座が始まります

ハーブや精油を使ったフェイシャルケアについて学ぶ フィトフィシャルケア講座のみのご参加も大歓迎です

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2020年度上半期フィトセラピー 講座日程

 

 

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