自然治癒力
フィトセラピー 講座はじめ
今日は今年初めてのフィトセラピー講座でした
ベーシック講座という フィトセラピー の基本を学ぶ講座です
先日講座の予習の時に ベーシック講座の中で一文を紹介している
上野圭一氏の「わたしが治る１２の力」を読み返しました
内容はざっくり言うと 病を治すため私たちの持つ自然治癒力を引き出すための
１２の具合例を書かれたものです
自然治癒力という能力
私たち人間はみんな自らで病を治す能力を持っている
だから自分自身が病んでいなければ 病に勝ち治していける
自分が治れば 病気は治ると
読み進むうちになるほどなぁと思うことばかりです
でも、私を含む多くの人が自分が既に病んでいること（ほんの些細なレベルでも）
に気づかないでいるうちに大きな病にかかり治癒するのに大変な時間がかかったり
病に負けてしまったりするのではないでしょうか
自分の心と体の声を聞こう
忙しさや真面目さ、「ねばならない」の呪縛に囚われて
心や体の発する小さなサインたちを見逃したり
気づかないふりをしてやり過ごすうちに 本当の自分が分からなくなってしまわないうちに
自分を顧みるひとときを持ちたいものです
最初はなかなか出来なくても習慣になればできます
私の場合はラッキーだったかもしれません
フィトセラピーを学びながら色々なハーブを知りハーブティー習慣も自然と身についていきまし
毎朝のハーブティーを選ぶ時に自然と心と体をスキャンしています
これが結果的に自分の体質や心の傾向を知ることに繋がり ちょっとした変化に敏感になりました
たまにはゆるりと
フィトセラピーはハーブや精油の効能を知り活用していく という側面もありますが
やはり自然のものに触れ 心地よさと楽しさを感じることで心身を解放することも
大きな目的なのだと思っています
大袈裟なようですが
私はフィトセラピーと出会い人生が変わりました
今でも未完成な人間ですが フィトセラピーと出会っていなかったら
本当の自分が分からすじまいで いつまでたっても他の誰かさんの人生を生きている感覚
が抜けぬまま「なんか違う」と言いつつ過ごしていたように思います
忙しい毎日 どうかみなさんも一日5分でもいいので自分と向き合う時間を守ってくださいね
ゆるりと解放し いつも自然治癒力が最大限に働いてくれるようにしましょう
そして笑顔で生き生きとした毎日をお過ごし下さいね！
今日も最後まで読んでくださりありがとうございました
いよいよ2020年度上半期のフィトセラピー （植物療法）講座が始まります
詳しい日程などはこちらから⬇️⬇️⬇️
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