「プレ更年期度」をチェックしてみよう！
３０代後半から始まると言われている「プレ更年期」
女性ホルモンが少しずつ低下し、
女性の体や心、見た目に少しずつ変化や不調が
現れてきます
早速チェックしてみましょう！
Q: いくつ当てはまりますか？
１．疲れやすくなった
２．休日に外出するのが面倒
３．ストレスに弱くなった
４．ウエストのくびれがなくなってきた
５．気づくと食べ過ぎている
６．階段を上ると息切れする
７．肌、爪、髪が乾燥する
８．視力が低下してきた
９．月経の出血量が少なくなった
10．白髪が増えた
どうでしたか？
正しい知識と早期のケアで差がつく！
５個以上「YES」の場合はプレ更年期に入っていると
考えられています
人によって症状はさまざまですが、今の自分の体の様子や
不調を把握し正しい知識で必ず対処法が見つかります
エクラでは新講座「女性ホルモンケア認定講座」が
スタートします
自分の体を理解し的確なケアをすることで
１０年後ぐんと差がつきます
女性ホルモンや更年期に関する正しい知識を学ぶと同時に
植物の優しいチカラで和らげるケアを学びます