ハーブティー習慣がついて変わったこと

アラフォー・アラフィフ女子を植物の力で輝かせる　フィトセラピースクール エクラです

 

毎日ハーブティーを飲むと

ハーブティーを飲むようになってもう何年かなーと考えていました

最近は出張が多いの持っていくのを忘れてしまった時以外は

ほぼ毎日　朝・昼または3時・夜寝る前と３回くらいは飲んでいます

 

ハーブティー習慣がついた事で一番の変化は自分を理解できるようになった事

一番は体の変化に敏感になったことですが　心の変化にも気づくようになりました

自分を理解する なんて当たり前のことのようですが

周りの方に言われる印象が自分だと思い込んでいたりするんですよね

毎日のハーブティーは心と体のバロメーター

まだハーブの知識がなかった頃は　味見も兼ねて色々なハーブティーを飲んでいました

そうしてハーブの知識が増えた頃から　朝のハーブティーはその日の体調に合わせてブレンドするように

 

ちょっと疲れ気味だなと思えば　エキナセア　を加えてブレンド

最近お肌の調子が悪いなと思えば　ローズヒップ

頭が痛いと感じれば　フィーバーフュー

風邪のひき始めで喉が痛ければ　タイムとセージ

と言った具合です

 

毎朝のハーブティーを選ぶ時に　自然と自分と対話する癖みたいなものがついていきました

なんだか朝からとてもすごいことをしているようですが　毎日のように繰り返していると

そのうち無意識で毎朝セルフチェックをしているんですよね

 

もちろん体調バッチリ！元気な日もあります

そんな日は直感で

「飲みたい」と思ったものを選びます

 

そんなことをしているうちに　自然と心身を整える習慣がついたのか

今では大きく体調を崩したり　精神的に参ってしまう事が断然減っています

 

自分が一番わかっていなかったりする自分

ハーブティー習慣などなかった頃　今思えば自分の事がわかっていたようで

全然わかっていなかった気がします

もう限界！！　いっぱいいっぱいで心の中ではSOSを出しているのに

まだまだ大丈夫と頑張り過ぎてダウンする

なんてことを繰り返していました

 

自分を認めてゆるっとできるようになる

心身が整ってくると気持ちにも余裕が生まれ　自分を認めてあげられるように

子供にやたらとイライラとする事も減ったし笑

心の余裕って大切ですね

 

毎日追われるように過ごしていたのが

将来こんなことしてみたいな

と、やりたいことリストも増えました

 

 

たかがハーブティーされどハーブティー

一杯のハーブティーとの出会いが私の人生を変えてくれました

 

ハーブをはじめとする植物の無限なチカラに触れ　女性たちが笑顔になるお手伝いを

これからもしていきます

 

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます

 

 

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