花粉症にはこのハーブ

植物のチカラで女性を笑顔にしたい

フィトセラピースクールエクラです

春はもうそこまで

立春の日にふさわしく　今日は暖かな1日でしたね。

でも、天気予報には花粉の飛散予想も出ていて　そろそろムズムズ・くしゃんが。

寒かった冬がやっと終わり

暖かくやわらかな日射しにウキウキ気分に水をさすのが　花粉症　ですよね。

私も30歳のある日突然に花粉症になり　それ以来毎年マスク・薬が無くてはならなくなっていました。

それでも目は痒いし　鼻のかみすぎでカサカサになったり。

お花見など楽しいはずの春が　なんとも気の重い季節になっていました。

それが、フィトセラピーに出会い毎日ハーブティーを飲むようになり

花粉症対策にブレンドティーを作るようになってからは

いつの間にか薬を飲むこことが無くなり　マスクやうがい手洗いなどだけで

過ごせるようになっています。

もちろんハーブティーは薬ではないし　穏やかに作用するものなので

花粉症の本格的な季節の少し前から　飲み始めることをお勧めします。

でも、毎回何種類かのハーブを合わせて　１杯分のハーブティーを淹れるのは

ちょっと面倒です。

少量ずつ何種類ものハーブを合わせティースプーン１杯を作るなんてすごく時間がかかります。

なので、私は花粉症の季節になると　1•２週間分のブレンドをまとめて作っておきます。

こんな感じです。

飲むときにはここから　ハーブをスプーンですくだけなのでとってもお手軽です。

花粉症の症状にオススメのハーブは

ルイボスとネトル。

この２つのハーブは血液を浄化し体質改善をしてくれるので　長期的に花粉症を改善していくのにもオススメです。

これにプラス

エルダーフラワー（鼻や喉、くしゃみの緩和）、　ペパーミント（清涼感で鼻づまり緩和）と

アイブライト（目のかゆみなどを緩和）などお好みでブレンドしてもいいと思います。

辛い花粉の季節も　ハーブティーブレンドを楽しみながら　薬いらずで過ごしませんか。

今日も最後までお読みくださりありがとうございます

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