気になる抜け毛・白髪ケアもフィトセラピーで

植物のチカラで女性を笑顔にしたい

フィトセラピースクール  エクラです

 

結構増えてきたかも…の、ヘアトラブル 

気持ちはいつまでも学生時代と変わらないつもりでいても　アラフィフともなると

からだの至る所で変化を感じることが多くなってきます。

髪のお悩みもそのひとつですね。

 

髪型をロングから思い切ってカットしたのも　お風呂場や床に落ちている髪を見つけるたびにビクビク

してしまうのが嫌だから。

白髪は　母親が80歳近くまで数えるほどの白髪しかなかったせいで

きっと私も少ないに違いないと、たかをくくっていたら　40代でちらほら目立ち始め

今では頻繁にカラーをしなくてはならないくらいです。

 

でも、そんな何かと気になる髪の悩みも　フィトセラピーで心地よくケアすることができるんです。

 

抜け毛や白髪の予防にフィトセラピー

髪のトラブルは頭皮の不調から起こります。

不調を招く原因としては　頭皮の血行不良・潤い不足（乾燥・ベタつき）・炎症などが挙げられます。

ヘアカラーも重ねると髪を傷めてパサつきの原因にもなります。

そんな髪の悩みにとっても簡単で便利なアロマケアグッズを紹介します。

 

アロマミスト　です

 

 

 

 

作り方は混ぜるだけ！

材料（50ml分）

精製水…45ml
精油（お好みのもの）…10滴以下
キャリアオイル（植物油）…5ml

作り方

1．使用しやすい容器（スプレーボトルがオススメ）にキャリアオイルと精油を入れる。
2．ガラス棒などでよく混ぜる。
3．そのまま精製水を注ぎ入れ撹拌する。
4．使う直前に、再度よく振り混ぜる。

 

これだけ！です。

植物油は　椿油・アーモンドオイル・アルガンオイル・セサミオイル・オリーブオイル

ホホバオイルなどお好みで。

 

 

 

ヘアケアにオススメの精油は

血行不良には… ヒノキ・スイートマジョラム・オレンジ

潤い不足には…フランキンセンス・サンダルウッド・ゼラニウム

炎症には…ラベンダー・ミント・ティートゥリー

などがオススメですが、　そのほかローズマリーは育毛効果が期待できるので

１・2滴加えるのもオススメです。

 

出来上がったアロマローションをしっかりと振り混ぜ、髪ではなく根元（頭皮）に塗布して

自分の心地よい力で揉みほぐしましょう。

精油の作用によって地肌の炎症や血行不良などの改善も期待できるだけでなく、

香りが嗅覚（大脳辺縁系）から吸収されることで体も自然とリラックスモードへ。

ストレスや緊張の緩和・筋肉の弛緩などのリフレッシュは、コリをほぐし体の冷えの改善を促すなど、

髪をはぐくむ頭皮にとっても大切なことです。

体だけでなく心も癒すことで血流を増加させ、全身のすみずみ、

もちろん毛髪を生み出す毛母細胞にも栄養や水分を届ける手助けをしてくれます。

 

寝る前に行えば　好きな香りに癒され　マッサージ効果とでリラックス効果で安眠も間違いなしです。

 

ぜひお試しくださいね（＾＾）

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます

 

 

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