更年期からのヘアケアと植物療法
ある日突然気づく髪のこと
艶々した髪
それだけで女度がアップですよね
でも、ある日突然髪の変化に気付くわけです
はぁ〜 とまたひとつため息です
そして追い討ちのように
「ボリュームがない」
「白髪が増えた」
「今までと同じカラーなのに、痒い・かぶれる」
「パサつく、細くなる」
「抜ける、うねる…」
トラブルが次々に登場です
エストロゲンの減少が原因
様々な頭髪トラブルは エストロゲン減少の症状のひとつです
なんとなく
「薄毛は老化現象」と思っていても（私も以前はそう考えていました）
エストロゲンと密接に関係があり
更年期を40代で迎える方もいることを考えれば
他人事ではありませんね
ヘアサイクルを維持するエストロゲン
エストロゲンには毛髪の成長を促す作用があり
抜ける→伸びる→抜けるのヘアサイクルを維持しています
エストロゲン減少でヘアサイクルが乱れると
抜け毛が増え新しい毛が生えなくなり 結果的に
「薄毛」になってしまうのです
植物療法でできること
更年期の不調の元に自律神経のオーバーワークがあります
植物療法の良さは 香り・触感など 五感から伝わる心地よさが
自律神経を整えることができるところ
同時に髪に良いフィトケミカル成分を吸収することで
頭皮環境まで改善することができるのです
ヘアケアをオリジナルグッズで楽しめるように
この季節にぴったりの清涼感があるヘアトニックの
作り方をご紹介します
ハーバルヘアトニック🍃レシピ
🌿材料
ローズマリーチンキ 5ml
ラベンダー精油 2滴
ペパーミント精油 1滴
精製水 25ml
※ローズマリーチンキとは✏️
アルコール（度数２５以上）に
ローズマリー（ドライ・生どちらでも良い）を
常温で２〜4週間ほど漬け込んだもの
ハーブを取り除いたらチンキ液だけ瓶に入れ
冷暗所で保存しましょう
🌿作り方
① 瓶にチンキを入れてそこに精油を滴下
② さらに精製水を加え蓋をして振って混ぜ合わせる
※使用前にはよく振って！
冷蔵庫などに入れておくと夏場はひんやり気持ちいいですよ
シャンプー後のヘッドマッサージに使用することで
ヘアケア時間がリラックスタイムになります💕
頭皮ケアも植物で心地よく！
自分を労るゆるみ時間を毎日のルーティンにぜひ加えてくださいね
８月27日(土)より 後期 植物療法士資格対応講座
9月3日(土)より 日本メディカルハーブ(JAMHA)認定
ハーバルセラピスト養成講座が始まります🌿