料理や美容に、ハーブソルトの活用法 at 浜松労政会館

植物のチカラで女性を笑顔にしたい

フィトセラピースクール  エクラです

 

ソルトの活用法を２種類　

毎月第三月曜日の午後7時から　浜松労政会館さんでさせていただいている

「ハーバルセルフケア〜働く女性のフィトセラピー　植物療法講座〜」

６月は　ハーブを使ったハーブソルトの活用法について

実際にハーブソルトを２種類作りながら行いました。

 

 

ひとつ目は　バスソルト

最近はデパートやショッピングセンターなどで簡単に手に入るバスソルトですが

驚くほど簡単に作れ、

目的別で精油をブレンドすれば　リフレッシュやリラックスといった

香りメインのものだけでなく、

腰痛・肩こり用、冷えの解消、筋肉痛、ホルモンバランス調整用、心の回復用等々

心身に働きかける　自分用の薬用バスソルトのようなものが作れます。

 

今回は事前に　ハイビスカスとマローブルーで色付けをしたカラフルなソルトをご用意し

お好みの精油をブレンドして　オリジナルを作っていただきました。

 

 

 

 

 

 

ピンクとパープルのソルトを二層にしたり　精油のブレンドもそれぞれ個性的で

出来上がりをシェアするのも発見がありみなさんとても楽しそうでした。

 

 

ふたつ目は、クッキングソルト

クッキングソルトについては　色々な塩の特徴についての講義の後に

実際に粗塩をフライパンで炒って

ドライハーブやガーリックやペッパーをお好みでブレンドし

すぐに料理に使えるシーズニングソルトを作りました。

 

 

 

教室中に良い香りが漂っていました。

 

 

 

なぜ実習メインの講座なのかというと　

浜松労政さんのハーバルセルフケア講座を含め私の講座は

毎回ハーブティーを飲みながら

そしてハーブや精油の特徴や効果の講義以外に　必ず実習をしています。

それはフィトセラピーとは生活の中の様々な場面で簡単に利用できることを

知っていただきたいからです。

そして何より講座内で作てしまえば　自宅に帰って忘れないうちに

使ってもらえることができるからです。

 

実際に心地よさや楽しさ　そして効果を感じてもらいたいのです。

フィトセラピーは究極のセルフケアです。

 

病気になる前の段階で心身を整えることができ、

植物の持つ多様性という特徴から、

一つの症状だけでなく　その人の心身をホリスティック（全体的）に

丸ごと整えてくれるのです。

 

 

フィトセラピーにご興味ある方は　一度ワークショップなどに参加して実感してください。

 

究極のセルフケア方法を習得しませんか。

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます

 

 

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