持つべきものは友とハーブの知恵
気のおけない友人と
昨日は花金！（こんな呼び方って今の若い人たちには通じないのかも笑）
大好きな女友達が集まり少し遅い新年会でした
お邪魔したお店は １階はワインショップ、２階がダイナーになっているこじんまりとしていて
とても素敵な雰囲気
スタッフの方はほとんどが女性で説明も丁寧 女性一人でも気軽に入れそうなお店です
さすが ワイン付きの友人が予約してくれたお店です
お料理も美味しいしワインも美味しい
何より気のおけない友人とのお喋りで元気を充電できました
実は、前日まで体調を崩していて新年会に行けるかどうか 行けてもお酒は無理なのかなぁという状態でした
みんなも頑張ってるから頑張れる
若い頃は頑張りすぎていつの間にか燃料切れでダウンなんてことが多かったのですが
十分な睡眠をとってしっかり休めば 翌日には元どおりでした
50歳をすぎた頃からは 回復までに日にちがかかったりということが多くなってきました
体力にも自信がなくなってきて もしかして… なんて不安になることも
体と心は表裏一体なので 体調が悪くなると心も弱ってきます
そうするといろんな心配事がモワモワっと湧いてきて 必要以上に落ち込むことになるんですよね
そんな時は
同世代の大好きな女友達と 飲んで食べておしゃべりしてというのが 私の一番の心の薬です
同性で同世代
仕事のこと、将来のこと、体のこと、その他いろいろ 共有できる話題ばかりです
それぞれ個性も全然違うのになぜか気が合う
素直に「こんなとこが悩みなの」「私ってだめなんだよね」なんて弱音を吐ける仲間です
病は気から
みんなが楽しそうに笑ってる顔を横で見ながら
ふと、自分の心が「楽しい！」って言ってるのが聞こえてきました
フィトセラピーでも一番大事なことは心から「心地良い」と感じることなんです
ハーブティーを飲み「美味しい」と心から感じる時
精油の香りが「心地良い香り」と感じる時に
植物の力は私たちの自然治癒力を最大限に引き出してくれるのです
きっと昨日は私の自然治癒力はマックスに発揮されたのだと思います
小さな幸せに気付けることに感謝
今朝の目覚めはスッキリ
悩みもなんだか昨日より小さく思えてきました
目覚めて朝のハーブティー をブレンドして飲む
今朝のハーブティーはいつもより美味しく 体の隅々まで染み渡っていくのが感じられました
「はぁ〜幸せ」
ふっと心の声が出てしまいます
こういう小さな幸せに気付けることが幸せなのかな
友人達と植物に、感謝です
エクラでは 一社）日本フィトセラピー協会認定のフィトセラピスト（植物療法士）資格が取れる
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