心が疲れた時に飲むハーブティー
アラフォー・アラフィフ女子を植物の力で輝かせる フィトセラピースクール エクラです
時々やってくるスランプ
講師業などをしていると 生徒さんには
「いつもハツラツとしていて素敵です」
とか
「先生のようにかっこいい女性になりたいです」
（自分で書いていて恥ずかしい）
などと時々嬉しいお言葉をいただきます
今でこそ
フィトセラピーと出会い
自分を大切にする事を学び
日頃の心身のセルフケアをするようになり
大きな気持ちの落ち込みなどは無くなってきたように思いますが
やはり 朝起きたらズドーンと落ち込んでいて
「？？？」
「私どうしちゃったの？」
なんて日があったり
なんだか気分が乗らない日が続くなんてことがあります
ハーブティーで心のデトックス
そんな日は 心に作用してくれるハーブを中心にブレンドします
気持ちの落ち込みといっても それは何からくるものなのか
ホルモンから？
ストレスから？
疲れから？
原因によって選ぶハーブも変わってきます
それだけ心に作用するハーブはたくさんあるんで
ハーブは薬品のように即効性はないものと言われていますが
私の場合ハーブティーを飲んで症状が緩和されることが多いです
今日はどんなハーブティーにしようかな
ハーブの優しい香りや 色で癒され
ポットの中でハーブがゆっくり開いていく様子を見ながらほっこり
一口飲むと温かいハーブティーが体を巡り心が解けていく感覚が大好きです
さぁ今日はどんなハーブをブレンドしようかな
そんなことを考えながらハーブ瓶を無心で眺めているだけで
ちょっとストレス軽減です
ハーブをもっと知りたい方
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