女性ホルモンケア認定講座　受講生アンケートより

女性ホルモンケア認定講座を受講された方の

アンケートでの声をご紹介します。

（都度お声をUPしていこうと思います）

みなさんのこれからが

もっともっと輝きますように！

 

【NEW！】1/16開催分より

●エストロゲンは多くあった方がいいと

思ったけど、多すぎても病気になったり

大変だなと思いました。

更年期も人それぞれ、またハーブも色々な

効能があったりするので

自分に合わせてブレンドできるのがいいなと

思いました。

 

【NEW！】1/16開催分より

●もっといろいろなことを知って

人に教えてあげられたらと

思いました。

 

●ヘルスリテラシーは日本が世界15か国中

最下位という事実に驚きました。

また更年期障害の症状が出ていない方が

更年期症状はないと感じている方が多い

ということが印象に残りました。

更年期症状のない女性はいないという言葉が

とても心強かったです。

 

●慢性的に悩まされている疲れやすさや肩こり、

腰痛は実は更年期と知り驚きました。

原因がわかって妙に安心しましたし、

いずれその症状も緩和される時が

くるかもしれないということで気持ちが

軽くなりました。

 

●自己採点の結果、次回婦人科を受信する際に

ドクターに相談してみる気になりました。

この機会にハーブティーのホルモンケアを

始めてみようと思います。

 

●昔の女性は更年期がほぼなかった

こと、時代と共に女性のライフスタイルが

変わったことが更年期症状に大きな影響を

与えたんだと納得できました。

 

●まずは正しい情報を知ることで

自分に起きている変化を受け入れることが

できました。自分を否定する必要はないのだと

思えました。

 

●今更ながら、当時自分の感情をうまく

コントロールできなかったのはPMSの影響

だったんだと理解できました。

もっと早くこのことに気づいていれば、学べていれば

もっと何か対策ができたのになと残念に思いました。

 

●参加する前とした後では

「自分を知る」ということの大切さを

知ったことが大きな変化でした。

 

●久しぶりに先生とお会いできて

皆さんとおしゃべりしながら楽しく勉強

できたことがよかったです。

 

●自分の症状に合わせたハーブを

チョイスしてハーブティーを淹れて飲み、

自分に出ている症状を改めて認識し

その症状を緩和するためのハーブを

知ることができてよかった。

 

●女性ホルモンの働きと不調の原因、

不調に対して自身の身体と向き合い調整して

いくことが印象に残りました。

理解することによって少し安心しました。

 

●精油もハーブティーも、

あれこれ試してみたいと思いました。

やる気になってる！

 

●仕事にしても自分の生活に

しても、繋がることがたくさんあって、

考えることがたくさんありました。

生活の中で取り入れられるものから、

実践してケアしていけたらいいなと

思いました。

 

●不定愁訴を自分で理解して

対処する必要性があることが印象に残りました。

 

●更年期をマイナスなことには

捉えないようにしたいと思いました。

日常生活に役立つ情報をたくさん

知ることができて嬉しかったです。

 

●PMSなどの症状があっても何となく

やり過ごしてしまい、自分を責める人が

多いことが印象に残りました。

 

●日々あっという間に過ぎていくけれど、

自分の症状に気づくように、認め、

受け入れつつ自分自身のメンテナンスを

していこうと思いました。

 

●まさにこれからの自分に起こってくること

なんだと自覚しました。

笑顔で明るく過ごしたいなと思いました。

 

●40代はいい時代なんだと思いました。

 

●PMSの症状を聞いて過去の自分の体調の

悪さがホルモンの影響だったんだと

納得できました。

 

●今の自分に合うハーブを教えて頂けて

とても役に立ちました。

日常に取り入れてみたいです。

 

●体調が悪い時は自分に合うハーブを

探してみたいと思いました。