フィトセラピーで笑顔増産
植物のチカラで女性を笑顔にしたい
フィトセラピースクール エクラです
エクラの基本理念は「笑顔増産！」
エクラを立ち上げる時に ふと目標ってなんだろうと考えました。
それは…
フィトセラピーの普及はもちろんのこと やっぱり第一目標は 笑顔の女性を増やすこと なのだと。
日常の生活の中で お買い物や 病院や 美容室 レストラン等々
いわゆる知らない方と接する時
笑顔の方に対応していただくとなんと心が軽やかになります。
笑顔って大事
自分自身の経験からも 笑顔になれなかった日々は思い出すのも辛く
考えるとその時期は何をやってもうまくいかなかったように思います。
子供と大人の笑う回数はこんなにも違う
ある調査で 子供は1日平均400回笑うのに対して 大人は平均15回なんだそうです。
子供は面白かったり楽しかった出来事に対して純粋に抵抗感なく笑うのですが
大人はとかく雑念が入り素直に笑う回数がどんどん減らしてしまうのです。
なんだかもったいない気がしますね
笑いがもたらすスゴイ効果
笑いがもたらす効果は
１、ストレス解消
笑う事で 幸せホルモンとも言われている脳内のセロトニンがたくさん分泌されて
ストレスが解消されます。
気分が落ち込むことがあっても笑顔を心がけることで気持ちが明るく前向きに。
２、免疫力アップ
いつも笑顔の人に比べてそうでない人の平均寿命が7年短いというデータがあります。
私たちの体の中にあるNk細胞（免疫細胞）は 侵入してきたウィルスや病原菌を退治してくれるのですが
この細胞も笑う事で活性化されるという報告があります。
３、美容効果
笑う事で表情筋が鍛えられて顔のたるみ予防や小顔効果が期待されます。
４、人間関係がスムーズになる
「笑顔の人の周りには人が集まる」とはよく言われる事ですよね。
笑顔で接すると見ている人も人も笑顔になり人間関係も良くなり物事が良い方向に運びます。
講座の時などはテキメン。
私の張感が生徒さんに伝わり最後までガチガチの講座になってしまいます。
心地よい・楽しいを伝染させたい
ハーブやアロマの大きなの効果の一つに「心に効く」という事があります
私がフィトセラピーの勉強を本格的に始めたきっかけも 自身の心の変化でした
ハーブティーが毎日の習慣になり 生活のいろいろなシーンにフィトセラピーを取り入れるようになって
以前の私とは見違える様に変わっていったのです。
つまらない事でイライラとして子供を叱ったり
とかく物事を悲観的に捉えていたのが
子供を叱ることもなくなり（子供達にしたら変化についていけなかったかも笑）
何かあっても「ま、いっか」が口癖になり 流せる様になりました。
今では昔の様によく笑いよく食べ（これは余計ですね笑）楽しい毎日を送っています。
フィトセラピーで笑顔になってほしい
経験した私だからこそお伝えできる事がある。
そういう思いでフィトセラピーの良さを講座の中でお話ししていきたいと思っています。
フィトセラピーはとても簡単・手軽です。
自然治癒力を高めて 健やかで笑顔の毎日を過ごしませんか。
ご興味のある方はまず体験講座にご参加くださいね。
個人講座ですのでご質問には全てお答えします。
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今日も最後まで読んでくださりありがとうございます
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