ハーブ選〜　アレルギー対策だけじゃない！・浄血と造血のハーブ　ネトル

植物の力で女性を輝かせたい

そんな思いで日々エクラを運営しています

 

昨日はバレンタイン、みなさんどう過ごされましたか

出張で一人だっだ私は普段と変わらぬ一日

でも、生徒さんに思いがけずチョコを頂き　講座後にお茶と一緒にいただきました

ほっとした時間、生徒さんの優しさが伝わり幸せな気持ちに包まれ癒されました

（オキシトシンいっぱいです！）

ありがとうございます

 

春はもうそこまで

昨日までのぽかぽか陽気から一転、今日は朝から雨模様でした

こんなお天気も春が近いと感じるひとつですが　やっぱり昨日の太陽燦燦の気持ちい陽気には浮かれてしまいます

私の心のすみっこにいる小っちゃい私が　「うきうきソワソワ」　何かしたくてうずうずしているのがわかります

冬の寒さもいいけど　やっぱりお日様いっぱいの春は大好きです

フラワーショップには　いつの間にか色とりどりのお花でいっぱいです

 

 

 

ヨーロッパの植物療法に学ぶ

春の足音が聞こえてくると　お鼻もむムズムズし始め花粉症の方にはつらい季節がやってきます

今日ご紹介するネトルはそんなアレルギー症状におススメのハーブです

ネトルはクロロフィルを豊富に含み　昔から血液を浄化するといわれ　アトピーや花粉症、リュウマチなどの

アレルギー症状に用いられたり　ヨーロッパでは春季療法としてフィトセラピーで　ニキビやじんましんなどの

予防に使われています,

 

ヨーロッパでは冬の間に溜まった老廃物を春先に苦みのある植物を食べてデトックスするという習慣があります

同じく　1月から2月にかけてエルダーフラワーやダンディライオンとともにネトルのハーブティーを

飲んでアレルギーの予防をします

日本でも春先には山菜、タラの芽やふき、こごみ、うど、セリなどの苦みのある植物を食べますね

山菜は灰汁が強く苦みがあります

苦みのある植物にはデトックス効果が高いといわれています

 

 

 

 

 

 

女性に嬉しい造血効果も

またネトルには鉄分やビタミンC、葉酸などが多く含まれていてその造血効果から　貧血の改善にも用いられています

ビタミンCの爆弾と言われている　ローズヒップとネトルを一緒に摂ればさらに効果アップが期待できます

 

 

 

 

植物療法を上手に活用

花粉症私も以前は　片時もティッシュペーパーを手放せないほどひどい花粉症状の持ち主でした

薬を飲めば　鼻水はぴたっと止まるけれど喉は乾くし、眠くなるし、頭は重いし…

いいことはありませんでした

ネトルやエルダーフラワー、ペパーミントなどのブレンドハーブティーを飲み始めるようになって

年々症状が軽くなり今は薬を飲むことがなくなりました

 

ポイントは本格的に花粉が飛ぶ前から　ハーブティーを飲み始めることです

まだ間に合います

今年は少なかった去年に比べると大分飛散が多いと聞きました

薬に頼る前に　植物のチカラを借りてセルフケアをしてみませんか

 

今日も最後まで読んで下さりありがとうございます

 

 

 

 

 

フィトセラピーにご興味のある方、

植物の力で心身を整えたい方、

薬に頼りたくない方、

プロフェッショナルとしてフィトセラピーをいかしたい方

エクラにはみなさん様々な目的で学びに来られています

 

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