ハーブティーはなぜ体にいいの？

植物のチカラで女性を笑顔にしたい

フィトセラピースクール  エクラです

ハーブティーは美味しくない！？

ハーブティー、体に良いって聞くけど美味しくなくて苦手です。

 

はい、よく聞くお言葉です笑

 

事実私も　うん十年前にハーブティーがちょっとブームになった頃　カフェでトライしてみたものの

味は薄くインパクトのないお茶にびっくり。

それ以来「ハーブティー＝美味しくない」　というイメージが出来上がっていました。

 

でも、ハンドケア講習で頂いたハーブティーの美味しさに感動し　それ以来ほぼ毎日欠かさずに飲んでいます。

 

 

 

こんなに美味しいとは思っていませんでした

というのは受講してくださったほとんどの生徒さんのご感想です。

中には「先生に淹れてもらうととても美味しいんです」とも。

いえいえ、講座内でお出しするハーブティーに魔法の粉などは入っていませんよ笑

ハーブティー を淹れる手順さえ守っていれば　誰でも美味しいハーブティー を淹れる事ができます。

 

 

 

ハーブティーは体にいいんです…なぜ？

ハーブティーは美味しいし　体に良いし　心にも作用する！

それなら飲まなきゃ損ですよ！　と私はみなさんに伝えたいのです。

 

じゃあどうして心身に良いのかというお話です。

大きく２つの理由があります。

 

1つ目は、

ハーブには、ビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれているんです。

そのため、毎日の食事に加えてハーブティーを飲むことで、

普段の生活で充分に摂ることのできていない栄養成分を摂ることができるのです。

これは非常にうれしいことですよね。

さらに、すべてのハーブに共通して、抗酸化作用があり、老化を防いでくれます。

 

老化というとアンチエイジングという事で、美容効果をイメージするのですが　老化するのはお肌だけではなく

血管や細胞の老化をし　その老化も防いでくれるので　生活習慣病や動脈硬化などの病気予防にも効果があるのです。

 

２つ目は、

ハーブティーはビタミンなど栄養素を摂ることができるだけでなく、体の中のデトックスにも効果をもたらす

とっても優秀な飲み物なんです。

ほぼ全てのハーブティーには利尿作用があり、その他にも便通を良くしてくれるハーブティー、

発汗作用のあるハーブティー 、また血行促進をしてくれるハーブティーもあって

このような作用で、体に溜まっている老廃物を体の外へ出してくれるのです。

デトックス効果で体の巡りがよくなるので、女性にはうれしい美肌効果やダイエットにも効果があるんです。

 

ノンカロリー、手軽、リラックス効果ありー良いとこづくし！

それにハーブティーはノンカロリー、一部のハーブをのぞいてはノンカフェインです。

飲むだけでいいので仕事をしながらも飲む事ができ　とっても手軽です。

温かいハーブティーの香りや色を楽しむひと時はリラックス効果満点です。

 

この事実を聞いたら、ハーブティーを飲まないわけにはいきませんよね。

 

次回は効果的なハーブティーの飲み方についてお話したいと思います。

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございます。

 

 

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