女性ホルモンについて知りケア方法を学ぶ
「何をすれば良い？」「どう対処すれば良い？」
30代後半から50代にかけて女性ホルモンは確実に減っていきます
特に更年期といわれる10年間は女性ホルモンの急激な減少とともに 様々な変化や不調が心と体に起こります
30代後半から40代半ばにかけてのプレ更年期時代
ここで自分に合ったホルモンケアを行うことで 更年期を楽にすることができます
もちろんこの世代特有の不調のケアもすることが大切です
そして更年期真っ最中の方もその原因を知り（ホルモン減少以外にもいくつかの原因があります）
不調を緩和するケア方法を知ることで 毎日をより健やかに過ごすことができます
植物で緩める・補う・整える
症状の程度の差はありますが すべての女性が通る更年期
でも 更年期は決して病的な時期ではないし
更年期症状がおこったとしても対処法はあります
必要以上に深刻にならなくても大丈夫です
正しい知識を身に付けて自分の心身と向き合い
自分を大切にしていくことが重要です
プレ更年期・更年期を
薬に頼らない 植物を使ったセルフケアで 自分らしく輝いた人生を過ごしませんか
メノポーズセラピスト認定講座です
第1回と2回の２講座を修了されると メノポーズセラピスト認定証が発行されメノポーズセラピストの認定が
受けられます
受講料・時間
各回 \5,500（税込・教材費含む）
各回 10：00～12：00（日程により変更の場合あり・必ずご確認下さい）
講座内容
第1回
女性ホルモンのメカニズム
女性のお守りエストロゲンについて
今の不調をチェックしようーープレ更年期ステージテスト
ホルモンバランスの乱れで起こる不調（PMS・月経不順・美容・イライラ・頭痛等）
植物を使ったプレ更年期に起こる不調のケア（実習付き）
第2回
更年期の基礎知識と更年期障害
更年期の不調（倦怠感・肩こり・物忘れ・神経過敏・発汗・頭重・メタボ・美容・目の不調他）
どんな人がなりやすい？
更年期指数テスト（SMI）
植物を使った更年期に起こる不調のケア（実習付き）
日程
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