講座内容

• ストレスによっておこる心と体の不調
• ストレスによる心身の変化
• ストレスケアに役立つハーブの働き・ハーブティーのブレンド法
• セルフハンドトリートメント

＜実践とフィトグッズづくり＞

• 心を癒すエアーコロン作り
• 心身を和らげる浸出油作り
• ストレスケアに役立つハーブティーブレンド
• 温湿布で心身を緩める実践法
• セルフハンドトリートメント実習