アダプトゲンハーブで心身の強壮を

秋の気配を感じる日が多くなってきましたが　今日の日差しは真夏並み

今週はしばらく残暑が続くようですね

夏の疲れこそハーブで解消

今日から新学期のところも多いのでは

お子様のいらっしゃるご家庭では長い夏休みからの解放ですね

そんな解放感からくる疲れや　暑さからの疲労感　夏休みモードからなんとなく抜け出せず

やる気がでないなど

今の時期は夏の疲れが出てくる時ですね

そんな時こそ手軽に取り入れられるハーブで心身の疲労回復を測って欲しいと思います

アダプトゲン　　

聞き慣れない言葉だと思いますが

疲労からくるストレスへの抵抗力を　精神的にも肉体的にも高めてくれる作用のこと

この作用があるハーブをアダプトゲンハーブとされ　代表的なものに

エゾウコギ・リコリス・アシュワガンダ・ホーリーバジル・ゴツゴーラ

ロディオラ等があります

ホーリーバジル

リコリス

私自身肉体的な疲労から精神的疲労につながってしまうことが多く

出張続きなどの後に　これらのハーブをブレンドしたハーブティーを飲むようにしています

このハーブティーを飲むようになってからは　忙しい時も心身的なダメージが少なく

次の仕事に影響することが減ったように思います

夏の疲れをハーブで上手に解消してみませんか

今日も最後までお読みくださりありがとうございます

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